Strava a dojčenie
Pestrá a vyvážená strava mamičky je veľmi potrebná počas celého dojčenia. Mamičky, ktoré sa obmedzujú v strave môžu zbytočne ochudobňovať mlieko o niektoré živiny. Bábätko, ktorého mamička jedáva pestrú stravu si cez mlieko zvyká na rôzne chute. Po polroku si bude ľahšie zvykať na príkrmy, pretože vôňa a chuť nových jedál mu nebudú celkom neznáme. Neexistuje relevantný zoznam, ktoré jedlá sú a ktoré nie sú vhodné pri dojčení. Treba skúšať – zjesť dané jedlo a čakať reakciu asi 6 hodín, ideálne 24 a s odstupom posúdiť, či bábätko malo nejakú reakciu (výsyp, boľavé bruško, nezvyčajný vzhľad stolice…). Len málokedy ozaj bábätko reaguje zle na stravu mamičky. Nie je potrebné vyvarovať sa ani citrusom, ani kapuste či strukovinám …
Bábätko však môže citlivo reagovať, pokiaľ má črievko podráždené. Podráždenie najčastejšie vzniká nestrávenou laktózou a potravinovou alergiou. Kravská bielkovina je silný alergén, ktorý môže do mliečka prechádzať a bábätko naň môže reagovať alergicky. Väčšinou bábätká horšie reagujú na čisté mlieko, tvaroh, niekedy i bryndzu a fermentované mliečne výrobky im problém nerobia (napr. jogurty, syry, iné kyslomliečne výrobky) . Keďže mlieko a mliečne výrobky sú pre zdravie mamičky veľmi dôležité, nie je dobré už vopred sa ich vzdať. Ak má mamička podozrenie, že bábätko na kravskú bielkovinu môže zle reagovať, je vhodné vysadiť mlieko na cca týždeň a pozorovať rozdiel. Alergia na kravskú bielkovinu sa môže prejavovať bolesťou bruška, zelenou stolicou, ekzémom. Ak sa ukáže rozdiel, začne najskôr jesť jogurty a až následne ak je všetko v poriadku zaradí i čisté mlieko či tvaroh. Väčšina detí ozaj jogurty a syry dobre toleruje. Z alergie na kravskú bielkovinu deti vyrastú. Niektorým deťom vadí kravská bielkovina len v prvých týždňoch po narodení. U iných detí sa alergia prejavuje viac mesiacov – rokov, bohužiaľ, neskôr stúpa riziko, že sa u takýchto detí môže objaviť alergia inhalačná. Takisto existuje podobná súvislosť refluxu s alergiou na KB .
Alergia na kravskú bielkovinu nie je totožná s intoleranciou laktózy. Prejav intolerancie laktózy u plne dojčeného bábätka je odrazom nesprávneho vyprázdňovania prsníka. Bábätko zrejme z nejakej príčiny nedopíja prsník “až do dna”, mliečko prechádza tráviacim traktom príliš rýchlo. Takže ak bábo koliku má , treba nájsť príčinu a skúsiť ju odstrániť.
Mamička, ktorá má alergiu, neškodí dojčením svojmu dieťatku. Dieťatko si zrejme už do vienka prinieslo alergickú predispozíciu a je možné, že bude podobne ako rodičia trpieť ekzémom, potravinovými či inhalačnými alergiami … Dojčenie pomáha bábätku vytvoriť si silnejší imunitný systém, ktorý bude o čosi lepšie schopný odolávať alergii.
Mamička, ktorá sa musí vzdať niektorých potravín a jej jedálniček je obmedzený, by si mala dopĺňať vitamíny a minerály tabletami z lekárne. Jedálniček mamičky by mal byť pestrý , pretože ťažká podvýživa môže spôsobiť zníženú tvorbu mliečka. Na druhej strane, mamičky s nadváhou , ktoré sa doslova prejedajú majú takisto často s laktáciou problémy.
aktuálne Fórum o dojčení – rýchla rada annag, diskusia mamičiek
Annag- Katarína Glavová osobné poradenstvo najmä v okrese Liptovský Mikuláš
dotazník o dojčení
online poradenstvo annag
ukončené-od marca 2011 na fóre nevystupujem, nájdete tu archív mojej diskusie
o.z. Mamila
kanadský pediater a svetový expert v oblasti dojčenia radí mamičkám
dojčenie a jeho vplyv na vývoj zubov, čeľuste, ako prevencia otitídy, SIDS a apnoe po celý život
annag
pekne zdravíím
moj maly ma skoro dva mesiace, je plne kojený, cca 8 krat denne, kaka skoro po každom kojení, priberá viac nez treba 
dáke extremne koliky sme nezažili, naozaj velmi zriedka doposial , len možno 3 krat som mala podozrenie že ho boli bruško, inak je velmi kludny , vysmiaty a dobre spinkáá lenže posledne dva tyždne je vyhadzaný a vysušený na tvari a uškách a prišl a zelena hlienova stolica, dočitala som sa že ide o kojenecke akne ,ktoré je uplne normál v tomto veku, prejde si tým vela detičiek. ale tá stolica?? viete mi poradiť prosím, može isť o alregiu na KM? nebola by prejavená hned? velmi pekne dakujem za radu, či skusenosť.
Pri výlučne dojčenom dieťati, ktoré priberá a prospieva, môže byť aj takáto stolica úplne normálna. Bolo by však dobré skontrolovať dojčenie s poradkyňou pri dojčení (zoznam je na http://www.mamila.sk), niekedy dieťa máva zelené stolice ako dôsledok prílišnej tvorby mlieka a bolo by dobré toto zistiť a ak by išlo o nadprodukciu, citlivo ju upraviť. Otázka možnej alergie na BKM a jej prejavenia sa nespadá do kompetencie poradkyne pri dojčení.
ahojte mamičky ja by som sa chcela opýtat aké jogurty sa môžu jest pri kojení zatial som jedla len biely aj to nie sladký,okrem vajcovej polievky a vývaru alebo zeleninovej inú polievku nejem,ovocie len jablká a banány,bebe kekse,ryžu,cestoviny,brokolicu,chudé meso,hydinové párky toto dookola jem poradte niečo iné dakujem
Veľmi podrobnú odpoveď na túto otázku je možné nájsť tu http://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=238
comozem jest ked moje dieta trpi kolikami uz mi jedno co tu napisete ,len nieco lebo ja uz neviem co mozem aby sa jej to nezhorsilo.
Dobrý deň, Vaše bábätko sa pre čosi trápi, ale s vysokou pravdepodobnosťou to nebude spôsobené Vašou stravou – príčina bude zrejme úplne inde. Ak máte trošku času, vyplňte mi prosím dotazník, aby sme rýchlo zistili, v čom je problém a začali ho riešiť. Nie je dobré, ak sa bábo trápi a vy hladujete …
http://dojcenie.wordpress.com/som-zufala/dotaznik-o-dojceni/
Ahoj Annag,
chcem sa spytat, ci moze byt dietatko alergicke na materske mlieko. nieco take mi naznacila dr. na imuno-alergologii. Andrejkovi bude teraz robit testy na alergiu kravskej bielkoviny a vraj moze byt alergicky aj na moje mm? Kojim uz 16mes.
Renatka, materské mlieko je pre človeka hypoalergénne, je to prirodzená potrava pre ľudské mláďa. Bábo môže zriedkavo alergicky reagovať na niektorú cudzorodú zložku , ktorá sa do mliečka dostáva zo stravy mamičky. Napríklad na kravskú bielkovinu, ktorá sa do MM dostala z mlieka, ktoré piješ. Extrémne vzácne mávajú deti vrodené metabolické ochorenia, ktoré mu neumožňujú spracovať niektoré látky zo stravy – ale to by sa už dávno zistilo pri screeningu a neprospievaní bábätka.
No a zasa ja….mam trosku problem, milujem chilli, wasabi a podobne pilantne pochutiny…..maly sa mi z chilli vyhadzal….kolko mam pockat resp to nejest pocas kojeni vobec? Uz som sa vzdala nikotinu…tohoto sa nechcem
Ahojte, vedel by mi niekto poradiť? Mám taký problém so svojou skoro 8-mesačnou dcérkou. Nechce mi nič papať a mliečko jej už nestačí. Skúšala som jej dávať všeličo podľa knižiek, začinala som mrkvou, zemiakom, skúšala som jej dávať kaše Sunarky, ktoré som zarábala s materským mliekom, kupila som jej tie vyzivi, kde je komplet jedlo, napr. kuracie maso so zeleninou, aj ovocne vyzivy, aj som jej robila jablcnu vyzivu a nechce nic. Na jedlo mi neotvorí pusu a keď sa mi náhodou podarí dať jej niečo do úst, tak len plače a vyplúva to. Od 6. mesiaca sa ju snažím dokrmovať, bude mať 8 mesiacov a denne mi zje možno 3 – 4 lyžičky niečoho a to s plačom…. Už fakt neviem, čo by som mala skúsiť. Bojím sa aj toho, či to krmenie s plačom nebude mať na nu nejký zlý vplyv dobudúcna. Volala som aj doktorke, ktorá mi povedala, že mám byť trpezlivaá, ale veď dokedy? Podla mňa už mala dávno začať jesť, tak ja neviem, či s nou nieje niečo v poriadku alebo čo. Pls, poradte mi niekto, už som fakt zúúúúúúfalááááá…..
((((((((((( poslite mi mail pusinka5652@azet.sk lebo neviem, či sa na túto stránku nejak ešte dostanem…..
A ešte som zabudla napísať, že ju kojím 12krát denne a z toho 4krát v noci…………… A stále je hladná, ale nič iné nechce, iba mliečko, dokonca ani mlieko nechce z fľašky ani s lyžičkou…….
ahoj ja mam ten isty problem sym ma 8 mes.a tiez ako ty pises len 2-3yzicky aj to s revo, a iba prsnik ja kojim za 24 hod 24 krat cize kazdu hod a to aj v noci.aj ja som uz zufala lebo teraz zacal aj casto kakat takym riedkym zuby este v nedohladne tak nevieme z coho
Ahoj chcela by som sa opytat ci mozem citrony ked dojcim,lekarka ma upozornovala na tropicke ovocie,ale zas som niekde citala ze mozem pit vodu s cerstvou citronovou stavou v tomto teplom obdobi,tak ako je to??
Ahoj Majka, Mamička by mala jesť všetko, vrátane citrusov, Ak bábätko reaguje dobre, nie je potrebné, ba ani vhodné vyvarovať sa istým druhom jedál. Dojčenie je opradené mýtmi, strava mamičky je jedna z nich. V súčasnosti žiadne svetové odborné inštitúcie eliminačnú diétu matke neodporúčajú. Vyskúšaj, ak nebude reakcia (najskôr zrejme výsyp) , smelo ich jedz už stále.
Skus po troške, keď uvidiš nejaku alergicku reakciu – vyražky alebo niečo, tak by si nemala citrony ani žiadne exotické ovocie – ananás, kiwi, mandarinky, pomaranče…. Ja som tiež tak po troške skúšala a mojej malej to nič nerobí.
annag, ty si také naše zlatíčko
) čítam, že nie je potrebné vyvarovať sa kapuste či strukovinám. ale mňa by zaujímalo, ako to môže reagovať na bábetko a prečo ma potom lekári vystríhajú že sa to nesmie??
ahoj
bábätko na to môže reagovať podobne ako my dospelí, môže ho napr. nafukovať. Ale každé jedlo najskôr sama stráviš, spracuje ho ho žalúdok, črevá, pečeň … a až tak sa zvyšky látok, ktoré napr. nafukovanie spôsobujú dostanú do mliečka, takže ide len o veľmi malú dávku. Veľa závisí i od samotného spracovania potraviny a jej množstva. Ak napr. fazuľu scedíš a neuvaríš vo vode, v ktorej sa namáčala, ak jej nezješ priveľa, tak sa to negatívne na bábätku asi neprejaví .
Ahoj Lucka, môžeme si tykať, aby sme neboli také vážne? Deti pri prechode na tuhú stravu niekedy trávenie poriadne potrápi. Buď majú hnačku alebo ich zapeká. Nie je dobré, ak bábätko kaká bolestivo.
V prvom rade je fajn zamerať sa na zloženie príkrmu – vynechať to, čo obvykle deti zapeká – často je to varená mrkva, zemiak, ryža teda jedlá s vysokým obsahom škrobu . Pridať to, čo nezapeká – napr. cuketa, tekvica, pridať do príkrmu surovú mrkvovú či slivkovú šťavu. Môžeš v jej veku pridať vlákninu i v podobe napr. ovsených vločiek.
Skúšať ešte viac dojčiť, najlepšie i úplne vynechať vodu, čaj a namiesto toho ešte viac ponúkať prsníky, pretože práve materské mlieko obsahuje enzýmy, ktoré bábätku umožňujú lepšie príkrm tráviť.
Pridať probiotiká, niekedy dobre pomôžu, i keď materské mliečko ich tiež obsahuje.
Ak ani to nepomôže, tak znížiť celkový objem príkrmu, aby nebolo bruško také zaťažené a dávku opäť len postupne zvyšovať.
Mamička príliš nedokáže cez mliečko bábätku svojou stravou výrazne pomôcť, musíme pomáhať priamo jemu úpravou jedálnička.
Ahoj prave som dočítala vsetko z tohto webu musim povedat ze je to velmi super stranka, Mam na Vas jednu otazku. Mam 8m dceru. kojim ju na požiadanie aj ponuknutie. zacali sme aj s prikrmami . obed, ovocie odmieta . Mame problem – teda neviem ci je to problem – s kakanim. Mala sa vyprazdnuje tak raz za 4 dni, a to bolestivo s placom , ako sa u nas hovori je zapecena, neviete mi prosim poradit ako to upravit a ci je to v poriadku? ( obedy ma zeleninovomasove kase aj polievku cca deci + nejaky ten caj voda tiez deci za den)
velmi pekne vam dakjuem
Pingback: Stolica dojčaťa « dojčenie