Čo pomáha zvýšiť tvorbu mliečka? (laktagogá)

Veľa mamičiek povie, pijem veľa vody, jem zapražené polievky, meltu, vineu, homeopatiká, všetky možné čaje …. a bábätko je aj tak stále hladné, musím dokrmovať a mliečka je stále menej a menej. Laktácia je hormonálny proces, mliečko sa začína tvoriť každej mamičke ešte počas tehotenstva. Pokračovanie laktácie po pôrode je výsledok stimulácie reflexov nášho organizmu  saním bábätka – čím častejšie sa prsníky vyprázdnia, tým viac mliečka v nich bude. A naopak, čím menej často sa prsníky vyprázdnia, tým menej mliečka sa tvoriť bude. Tvorbu mliečka zvýši predovšetkým efektívne dojčenie. Všetko ostatné sú len pomôcky, ktoré bez častého vyprázdňovania prsníkov fungovať nebudú.

Bylinky podporujúce laktáciu podľa Dr.Newmana:

  • senovka grécka (fenugreek, řecké seno, Trigonella foenum-graecum)
    • 2-3 polievkové lyžice drvenej senovky 3 x denne
    • účinok vidno do 24-72 hodín
    • má zriedkavé vedľajšie účinky , najmä laxatívna pri vyšších dávkach, znižuje hladinu glukózy i cholesterolu, diabetičky by ju nemali užívať
    • pot, moč mamičky vonia senovkou
    • senovka je súčasťou kari korenia a podobne vonia i mamička
    • mletú senovku stačí zapiť džúsom, vodou
    • celé semienka sa môžu naklíčiť, resp. sa z nichmže robiť odvar
  • benedikt lekársky (Cnicus benedictus)
    • 2-3 krát denne  pripravený ako čaj
    • má zriedkavé vedľajšie účinky, pri vyšších dávkach na jedne raz je laxatívny, resp. môže vyvolať vracanie

ďalšie u nás dostupné bylinky:

  • Alfalfa  ( lucerna siata Medicago sativa)
  • fenikel obyčajný (Foeniculum vulgare)
  • aníz (bedrovník anízový ,Pimpinella anisum)
  • kôpor (Anethum graveolens)
  • majorán (Origanum majorana)
  • rasca (Carum carvi)
  • jastrabina lekárska (Galega officinalis)
  • je ich ešte viac, každý národ má svoje -( časom dopíšem)

Aj bylinky sú drogy so svojimi vedľajšimi účinkami, tiež prechádzajú do mliečka. Preto treba sledovať ich vplyv a v prípade negatívnych účinkov ich obmedziť či vynechať.

Najviac používané lieky -(ich používanie treba konzultovať s lekárom, sú na predpis) :

  • domperidon (Motilium, u nás Costi) – podporuje uvoľňovanie prolaktínu, je antagonista dopamínu, (AAP – Americká asociácia pediatrov  ho zaradila vo svojich odporúčaniach Lieky a materské mlieko do skupiny L1 najbezpečnejších liekov, referencia AAP), laktagoga domperidon , viď protokol Dr. Newmana ak mamička zároveň robí všetky správne kroky na podporu laktácie – efektívne dojčí. Predpisujú ho mamičke u nás najmä obvodní lekári ústretoví voči dojčeniu.
  • oxytocín – vypudzuje mliečko z alveol mliečnej žľazy, používa sa v prípade, že sa mliečko ťažko spúšťa .  Avšak veľmi nepomôže v prípade, ak sú prsia až príliš  naliate -(ak sa prsia napr.  na cca 3 deň po pôrode extrémne nalejú, tzv. kamenné prsia, vtedy skôr uškodí tým, že zadržiava vodu v organizme). Pomáha najmä vtedy, ak mamička v prsníkoch mliečko má, no pre napr. poškodené bradavky sa  zle spúšťa – kvapká sa po kvapke do nosných dierok cca 5 minút pred dojčením. Môže ho predpísať gynekológ.

Čo ešte pomôže? Všetko, čomu mamička verí, hoci i melta, ovsené vločky…. Spúšťanie – teda ľahký , rýchly tok mliečka, má na svedomí vyššie spomínaný hormón oxytocín. Pokiaľ mamička niektorému prostriedku verí, mliečko sa bude lepšie uvoľňovať, prsníky následne lepšie vyprázdňovať a mliečka bude ozaj viac.

Dobrému spúšťaniu mliečka pomôže i takáto masáž :

Pomôže odsávanie? áno, veľmi – o odsávaní si povieme v samostatnom článku

50 Responses to Čo pomáha zvýšiť tvorbu mliečka? (laktagogá)

  1. Eva83 says:

    Dobry den,
    moja dcerka mala pred tyzdnom 2 mesiace. Doteraz som vylucne kojila, pred tyzdnom som dostala menstruaciu a mlieko sa mi postupne zacalo znizovat mlieko. Okrem toho mala sa asi posledne tyzdne pri papani rozptyluje tym, ze sa na mna zacne pozerat a rozpravat. Za posledne 4 tyzdne pribrala 400-450g, co podla pediatricky nie je vela.
    Chcela by som sa spytat na uspesnost opatovneho zvysenia produkcie mlieka, nakolko teraz mam uz prsia snad uplne prazdne. Malu sa snazim napriek tomu prikladat kazdu hodinu, aby sa mlieko zvysilo. Mala vsak pritom pochvile rozculuje, predpokladam, preto ze jej to nejde akoby chcela. Ako viem, ci je aspon trocha napapana, ci nehladuje a do kedy to mam takto robit? Popripade postupujem spravne? Mam pocit, ze prsia sa mi vobec nenalievaju. S takymto postupom som zacala dnes. Viem, ze to nie je dlho, ale prosim o radu, dakujem.

  2. Veronika says:

    Ahoj,
    mám 5 mesačného chlapčeka, doteraz bol plne dojčený. Pred pár týždňami mu začali rásť zúbky a pri krmení ma začal hrýzť aspoň som si myslela, že je to z toho.
    Ale teraz cítim, že sa mi vôbec netvorí mlieko, stále pýta jesť, krmim ho aj každú hodinu. Pediatrička povedala, že ho mám už prikrmovať. Bojím sa, že stratím mlieko úplne.
    Myslíte, že sa to ešte dá zvrátiť? Musela som mu kúpiť aj umelé mlieko lebo hladného ho nechať samozrejme nemôžem. Poraďte mi prosím.

    • Viera Červená says:

      Situácia tak ako ju popisujete, sa bohužiaľ nedá vyhodnotiť inak, len v osobnom kontakte s poradkyňou pri dojčení (zoznam poradkýň je na http://www.mamila.sk). Pri spoločnom vyhodnotení dojčenia Vás poradkyňa naučí rozlíšiť, kedy synček pije, kedy saje prsník bez pitia mlieka a naučí Vás, ako rozlíšiť, či bolo dojčenie dostatočne výdatné. Je možné, že pri osobnom pozorovaní dojčenia vyhodnotíte, že tvorba mlieka je postačujúca. Samotný fakt, že synček potrebuje dojčenie častejšie, nehovorí nič o tom, či je alebo nie je hladný. Dojčenie je omnoho viac než len príjem mlieka, dieťa si na prsníku uspokojuje množstvo potrieb – reguluje si telesnú teplotu, dýchanie, činnosť srdiečka, znižuje prežívanie bolesti či stresu, samotné satie na prsníku rozvíja mozog, formuje správnym spôsobom ústnu dutinu, zubné oblúky atď. Bábätko sa na prsníku môže chcieť uspávať, spať na prsníku, tráviť na ňom čas kvôli mnohým iným možným dôvodom. Rovnako sa nedá objektívne posúdiť dostatočnosť tvorby mlieka podľa pocitu v prsníkoch, či podľa toho, či sú prsníky naliate alebo sa začali nalievať menej. Napriek tomu je samozrejme možné, že vo Vašom prípade skutočne došlo k zníženiu tvorby mlieka. Napr. hryzenie na prsníku, ktoré uvádzate, môže súvisieť so znížením tvorby mlieka, mnohé deti hryzú, keď reagujú na nízky tok mlieka. V takom prípade je osobná návšteva poradkyne o to dôležitejšia, pretože je potrebné nájsť príčinu tohto stavu a v kontatke s poradkyňou ju odstraňovať, upraviť techniku dojčenia, pomocou stláčania prsníka pomôcť bábätku vypiť ešte viac mlieka atď. Ak pri pozorovaní dojčenia poradkyňa usúdi, že je potrebné tvorbu mlieka zvýšiť aj iným spôsobom, je pre Vás dôležité vedieť, že sa to naozaj môže dať zvrátiť, existujú rôzne prostriedky na zvýšenie tvorby mlieka. Ak by skutočne bolo treba synčeka dočasne prikrmovať, je naozaj lepšie prikrmovať, ako Vám odporúča lekárka, umelé mlieko v tomto veku už dieťa nepotrebuje, tuhá strava je omnoho bezpečnejšou voľbou. To by však pripadalo do úvahy naozaj až po tom, čo s poradkyňou usúdite, že dojčenie nie je dostatočne výdatné a do času, kým sa Vám spoločnými silami podarí zvýšiť tvorba mlieka, potrebujete synčeka nakŕmiť.

  3. zuzana says:

    Dobry den, potrebovala by som poradit. Syncek ma 7,5 mesiace je stale plne dojceny. Uplne odmieta prikrmy. Nespapa vobec nic. Pekne pribera s kojenia, takze prikrmy neriesim. No uz tri dni ma kojenie velmi stipe. Citim ako silno maly saje. Vobec neviem preco, doteraz sa mi to nestalo. Vecer pred spanin mu musim dat oba prsniky a to ja trpnem od bokesti. Neviem, ci mam menej mlieka alebo co ine? Maly sa v noci budi kazde 2,5 az 3 hodiny. No to uz od narodenia. Mam zacat uzivat bylinky? Alebo lieky na zvysenie tvorby mliecka? Alebo kde by mohol byt problem stipania pri dojceni? A vsimla som si, ze uz sa mi ani tak prsia nenalievaju. Je to tieto posledne tri dni. No ked maly zacne papat citim, ze papa a prehlta. Len to velmi stipe. Dakujem za radu. Totiz ak ma to bude takto boliet asi by som maleho odstavila, no neviem si to predstavit, kedze odmieta uplne vsetky prikrmy a aj flase. Zuzana

    • Viera Červená says:

      Dojčenie by nemalo bolieť. Najčastejšou príčinou bolestivosti bradaviek či prsníkov býva nesprávne prisatie bábätka, ktoré poškodzuje tkanivo bradavky. V poškodenom tkanive môže navyše dôjsť k infekcii a následnej bolesti z poškodzovania tkaniva bradavky infekciou. Obe tieto príčiny je potrebné riešiť v osobnom kontakte s poradkyňou pri dojčení, ktorá Vám okrem prostriedkov, ktoré môžu pomôcť potlačiť infekciu, ak ide o infekciu, odporučí techniky, ktorými by sa mohlo zlepšiť prisávanie bábätka. Spoločne s poradkyňou taktiež vyhodnotíte výdatnosť dojčenia a tým pádom aj vylúčite či potvrdíte možnosť zníženej tvorby mlieka, toto sa takisto nedá vyhodnotiť cez internet. Zoznam poradkýň nájdete na http://www.mamila.sk.

  4. bibiana says:

    ahoj,

    velmi by som ocenila radu, ci aj na moj pripad platia rady na podporu mliecka ( bylinkami) uvedene vo vasich prispevkoch. malicka ma styri a pol mesiacika, pred tyzdnom mi ochorela a bohuzial sa to neobislo bez antibiotik, pocas uzivania ktorych nemala taky apetit ako zvycajne a vobec bol to viacmenej boj dostat do nej akekolvek mnozstvo mliecka. teraz ked sme sa vylizali z toho najhorsieho, a mala by aj mala vacsiu chut ,pocitujem omnoho mensiu tvorbu mlieka, prsia sa mi zdaleka nenalievaju tak ako predtym a mam pocit, ze malej to nestaci… jedna sa vyslovene o tento problem, nakolko som presvedcena, ze techniku kojenia mame zvladnutu. este by som mala podotknut, ze aj ja sama som uzivala poslednych desat dni antibiotika ( neviem ci to moze mat nejaky dopad). da sa zvysit tvorba mliecka spominanymi bylinkami alebo by som mala skusit aj nieco ine? vopred dakujem za radu.

    • Bibiana, na ďiaľku je toto naozaj ťažké posúdiť… je možné, že choroba (najmä, ak bola spojená s vyššou horúčkou) mohla u Vás spôsobiť prechodné zníženie tvorby mlieka a ak dcérka naozaj na prsníku trávila menej času a pila menšie množstvá mlieka, tvorba mlieka sa tomu mohla prispôsobiť. Ale je rovnako dobre možné, že je všetko v poriadku. Môžete vyskúšať opatrenia, ktoré ničomu neuškodia – napr. pomôcť by mohlo aj pokúsiť sa zabezpečiť častejšie dojčenia – čomu výrazne pomáha kontakt koža na kožu dieťaťa s matkou, ponúkanie prsníka (najmä v takomto kontakte) aj mimo času, kedy sa na dojčenie hlási dieťatko, sledovať, čo dieťa na prsníku robí (pokúste sa podľa Videoukážok na stránkach http://www.mamila.sk sa naučiť odsledovať, kedy dieťa na prsníku pije a kedy saje naprázdno) a keď prestáva piť, zvýšiť príjem mlieka (a tým následne aj tvorbu) stláčaním prsníka (ako na to nájdete v tomto letáku http://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/stlacanie-prsnika/), pomocou ktorého by dcérka mohla piť z prsníka dlhšie a ak už nefunguje ani stláčanie prsníka, ponúknite jej druhý prsník a tam toto celé zopakujte (a prípadne prestriedajte prsníky aj viackrát). Môžete vyskúšať aj bylinky senovku grécku a benedikt lekársky (dajú sa už kúpiť aj v niektorých slovenských lekárňach vo forme kapsúl, dávkovanie je 3 kapsule 3x denne), ale ako som spomínala, na ďiaľku nie je možné posúdiť, či je toto potrebné.

  5. silvia says:

    Ahoj Katka,dostala som od jednej baby link na tvoju stranku aj som ti posielala dotaznik no zatial mi neprisla ziadna odpoved(viem su sviatky vianoce tak casu nazvys nemas) ale chcela by som sa spytat,na jednu vec…17.12 som predcastne porodila v 33tt predvcerom ma pustili z nemocnice a dali mi sterilne flase na odsavanie mlieka (zatial ho je malino jedno odsatie 20ml ale malickej to staci) ale zaujimalo by ma ako mlieko skldovat,do nemocnice ho nosim vzdy o 14ej doma odsavam kazdu 2,5hodinu zatial ho mam v chladnicke a vzdy ho zlejem do tej flase co mi davaju z nemocnice…ale teraz neviem ci je to spravne niekde citam ze v ladnicke moze byt len 12hod. nie 24hod. a zas ked sa da zamrazit nemoze sa dolievat uz fakt neviem ako to robit,ci to malickej nejako neuskodi ked dostane mliecko take ako som ho doteraz uskladnovala ja … budem ti strasne vdacna za odpoved Silvia

    • Viera Cervena says:

      Silvia, Katka sem teraz chodí málokedy, ak môžem, odpoviem ja – materské mlieko vydrží pri izbovej teplote minimálne 48 hodín, netreba ho skladovať v chladničke (a v chladničke vydrží minimálne týždeň), ako uvádzajú viaceré zdroje a ako vyšlo napr. aj v štúdii porovnávajúcej skladovacie praktiky pre materské mlieko pre predčasne narodené deti. Staršie odstriekané mlieko sa môže zmiešať s čerstvým.
      Pre zvýšenú účinnosť odsávania odporúčam zaobstarať si kapsule so senovkou gréckou a benediktom lekárskym a užívať 3x denne 3 kapsule plus zaobstarať si kvalitnú odsávačku (existuje aj nabíjateľná odsávačka na obe prsia, ktorú netreba pridržiaviať – veľmi praktická vec) a odsávať napr. každú hodinu pár minút – teda častejšie kratšiu dobu. Pre hladký prechod k dojčeniu bábätka by bolo vhodné sa obrátiť na poradkyňu pri dojčení (www.mamila.sk) a kontaktovať ju čo najskôr.
      Všetko dobré!

  6. Mirka says:

    dobry den, lakatacna poradkyna mi poradila brat senovku a benedikt 3xpo dve tabletky. Len sa chcem opytat, ci na zvysenie tvorby mlieka staci jedno balenie, alebo bilinky musim brat stale? Dakujem.

    • annag says:

      Dobrý deň Mirka, bylinky by sta mali potrebovať len obmedzený čas. Ak si mamička pomôže bylinkami alebo domperidonom a zvýši si rýchlo tvorbu mliečka, tak bábätko by na prsníkoch malo byť spokojnejšie, malo by počas každého dojčenia dlhšie aktívne sať prsník – a práve tým, že sa efektívne dojčí, bez odmietania prsníka strávi na ňom dlhší čas, prsia stimuluje a organizmu dáva impulz, aby sám tvoril potrebné mliečko. Čiže by ste sa ich mali zbaviť, to, či bude stačiť jedno balenie alebo nie, nevieme dopredu s istotou povedať. Na rozvoj laktácie pôsobí veľa faktorov, napr. či sa odstránili všetky chybičky, či sa bábätko dobre prisáva, či dobre vyprázdňuje prsníky, či sa dojčí skutočne na požiadanie. Ak dodržiavate odporúčania poradkyne, tak by ste ich ozaj nemali potrebovať užívať dlho. Držím palce, nech sa Vám to podarí. 🙂

  7. Kačenka says:

    Ahoj Katka, ak citam vyssie v diskusii, caj z benediktu lekarskeho je horky. Je možné použiť benedikt vo forme tabliet a aky je na to tvoj nazor a odporucanie? Nasla som na internete: http://www.zdravime.sk/produkty/benedikt-lekarsky
    Dakujem 🙂

  8. miru.j says:

    Zdravim Annag,mam 6 a pol mesacnu dcerku,dojcim ju a + pred dvomi tyzdnami som zacala so zeleninkou. Moj problem je taky ze malinka uz tri dni nechce papat lyzickou a este vadsi je ten ze mi odmieta aj prsnik.Minuli tyzden mala od stredy teploty,lekarka vravela ze to budu asi zubky.Tak som sa ukludnila,ze asi aj preto nepapa(pred tym pekne vsetko spapala a plus aj moje mliecko po hodinke vypila) V sobotu som dostala prvu menzes po porode,domievam sa ze preto nesaje :(. Vidim na nej ze by chcela ,ale ked si cucne ako keby sa jej nadvihoval zaludocek :(. Niekedy troska cicka,asi ked uz je moc hladna chudatko.Mam strach ze ked nebude pit strati sa mi mlieko :(.Da sa ta chut mliecka pocas MS niecim ovplivnit,napr keby som jedla sladke co teda ja vobec nemusim…mohlo by to pomoct?Alebo mam prestat na chvilocku s prikrmamy? Este by som sa chcela spytat nieco ohladom dojcenia a prikrmov…je lepsie dat najskor prsnik a potom prikrm,alebo naopak? V brozurach som sa docitala ze by som mala davat miesto jedneho dojcenia dodobeda desiatu ako ovocny prikrm a taktiez na obed zeleninovy prikrm…to su vlastne vynechane dve dojcenia. nebudem mat potom malo mliecka pre malicku?Pekne Vam dakujem za Vase odpovede a prajem pekny den!

  9. Ivica says:

    Dobry den,
    moja dcerka mala teraz 5 mesiacov, dojcim ju na poziadanie, a uz nejaku dobu (mozno aj mesiac) papa zvlastne a to ze niekolko dni papa viacej a moje prsniky su plnsie, ze takmer idu prasknut a potom zase niekolko dni papa o dost menej a mam prsniky praznejsie (to mam momentalne aj teraz).. co mam robit, aby som mala nejaku strednu hladinu mliecka? da sa to vobec nejako ovplyvnit? odsavat sa mi velmi neda, nakolko mam este 3r. syna a som rada, ked si zvladnem porobit bezne veci.
    Dakujem velmi pekne za odpoved

    • annag says:

      Dobrý deň Ivica,

      nemám dosť informácií, ale podľa opisu problém bude najskôr v tom, že v niektorých obdobiach ponúkate druhý prsník predčasne – že sa orientujete skôr podľa pocitu v prsníkoch než podľa toho, čo bábätko na prsníku robí – či pije, alebo len cucká naprázdno. Väčšina mamičiek túži po plných prsníkoch a keď sú na pocit prázdnejšie (=no akurát pre potreby bábätka) – tak sa zľaknú. Vtedy začnú o viac mliečka zbytočne “bojovať” – napr. predčasným striedaním prsníkov, odsávaním… Výsledkom sú plné prsia – nadprodukcia. Malej sa môže zle piť, pije krátko a často. Ak sa prsníky prepĺňajú a tvorí sa v nich viac mliečka než bábätko potrebuje, zvyšuje sa v nich hladina inhibítora, ktorý laktáciu tlmí na potrebu bábätka. A po niekoľkých dňoch plných pŕs logicky dochádza k pocitu prázdnejších pŕs.

      Preto je fajn pozorovať dojčenie, či bábätko na prsníku pije, alebo len nespokojne cucká . Ak chceme zachovať dojčenie na požiadanie a nevytvárať zbytočnú nadprodukciu, pomôže pri často krátkom dojčení opakovane v jej obvyklom čase – možno 2-3 hodín, ponúkať ten istý prsník a dobre pozorovať dojčenie. Je možné, že hoci máte teraz pocit prázdnych prsníkov, malej to vôbec nevadí, možno je dokonca spokojnejšia . Pokiaľ nie je na prsníkoch nespokojná a pije s “pauzami v brade” ako je v odkaze, sama sa po dojčení spokojne pustí, resp. pred spaním zaspinká, tak nepotrebujete laktáciu zvyšovať bylinkami či predčasným ponúkaním druhého prsníka a tým sa vyhnete opätovnej nadprodukcii.

      https://dojcenie.wordpress.com/ako-dojcit/kedy-babo-pije/

      • Ivica says:

        Dobry vecer,
        dakujem velmi pekne za rychlu odpoved, velmi si to cenim, viem, ze toho mate viac nez dost. Ja som sa snazila dat co najviac informacii, ake ma napadli. Cez den si davam pozor na to, teda sa aspon snazim, aby som vyprazdnila najskor jeden prsnik a ked je na nom uz nespokojna, to znamena, ze sa kazdu chvilu pusta, tak ponuknem druhy a vacsinou z neho papa dalej. V noci spime spolu na velkej posteli, moze sa stat, ze jej ponuknem striedavo prsniky bez toho, aby som jeden uplne vyprazdnila.
        To co pisete, ze sa mala pije castejsie a kratsie, to sa stava ozaj, ked sa nad tym zamyslim, hlavne vtedy, ked mam plnsie prsniky. ale ja som si prsniky neodsavala, akurat par dni ked mala mala 3 mesiace a rastovy sprut, a to som mala uplne makke prsniky a casto si pytala papat, bola aj nespokojna.
        Snazim sa pozorovat dojcenie, aj ked ona nikdy nepila s tak dlhymi pauzami v brade, ale pocujem ako to do nej ‘pada’ , vacsinou sa po dojceni pusti a je spokojna.
        Aj ked niekedy mam pocit, ze po 2-3 hodinkach si len trosku pocucka, skor si potrebuje pocuckat bradavku, ako by chcela napit a vydrzi dalsie 3 hodiny, je to v poriadku?

  10. monika says:

    dobry den. ja by som sa chcela opýtat.včera som si kupila sypaný čaj Benedikt lekarsky a je mi horky mozem si ho osladit?a ako dlho ho mam pit?kedy sa mi zacne tvorit mlieko?pretoze začinam stracat materske mlieko mam trošku stres ale to je všetko stravujem sa pijem tekutiny a je ho stale menej a menej. moj syn ma necele 4mesiace a odmieta flašku a aj to umele mlieko.proste ho nechce. alebo ak by sa dalo prosim o radu pretoze čaje mi nepomahaju.

  11. Olivia says:

    Dobry den,

    chcem sa spytat, ci v nasom pripade nei je potrebne pokusit sa o zvysenie produkcie mliecka pomocou odsavania. Dcerka ma 6 tyzdnov, dnes sme boli na poradni, vazi 5030 g. Pred dvoma tyzdnami mala takmer o kilo menej, cca 4100 g, pribera teda asi celkom dobre 🙂 Problem je v tom, ze cez den ju kojim aj kazdu hodinu. V noci sa budi tak asi po 2-3 hocinach. Niekedy cez den spinka aj 3 hodinky, ale vacsinou sa rychlo zobudi a po hodine od dojcenia si pyta zas. Na prsniku mi vacsinou zaspi, a tak neviem, ci sa nenapapa dostatocne, lebo ju sanie vycerpa, alebo preto, ze vsetko vysaje, ale staci to len na tych 60 min.
    Pijem caje s obsahom fenyklu, rasce a jastrabiny, vodu aj caro (ako melta), vela jem, nie len zaprazane polievky, ale vsetko co malej neskodi (koliku sme uz zrejme prekonali, mala nema problem s kakanim.

    Mam sa teda pokusit o zvysenie produkcie, alebo je to zbytocne?

    Vopred Vam dakujem za odpoved.

    • annag says:

      Dobrý deň Olivia, veľmi sa teším, že využívate materinský inštinkt a dojčíte na požiadanie – aj každú hodinu. Tak má dojčenie vyzerať – raz každú hodinu, inokedy každé tri. Je vynikajúce, ak na prsníku i zaspí . Dojčenie nie je len kŕmenie, môže i uspať. Je to výborné, lebo bábätko po kŕmení na prsíčku zrelaxuje, uvoľní sa a krásne sa opäť presunie do ríše snov. Super. Norma je dojčenie a norma je správanie sa dojčeného bábätka. Pre ľudské mláďa je rozhodne normálnejšie dojčiť sa každú hodinu než raz za 3 hodiny . Tomu je prispôsobené i samotné materské mliečko , je dokonalé, ľahko stráviteľné a nezaťažuje žalúdok. Preto sa i rýchlo trávi, 60 ml mliečka bábo strávi v priebehu cca hodiny. Podľa opisu nepotrebujete laktáciu zvyšovať. Aj veľa mliečka nie je dobre, lebo potom bábätko napr. nedokáže na prsníku aj nenutritívne naprázdno sať a mamička i ono to majú potom ťažšie – musia sa všelijako hojdať, kolísať … Pite od smädu, nemusíte sa nalievať tekutinami a ani sa vyhýbať jedlám, treba skúšať a jesť pestré jedlá, veľa ovocia, zeleniny … Držím palce, nech sa maličkej darí ako doteraz, zjavne má dobrý prísun mliečka , paráda 🙂

  12. Klara says:

    Dobry den, rada by som konkretne spytala na pripravu mleteho semena senovky greckej… nie je mi celkom jasne z clanku, ci to treba pripravit ako caj, alebo len rovno zapit dzusom… a kolko toho pit, kolkokrat denne. DAKUJEM za radu!

    • annag says:

      Dobrý deň Klára, mletá senovka sa je veľmi ťažko , lebo sa lepí na podnebie. Treba zjesť ten prášok nasucho a zapiť ho džúsom – koľko zvládnete, až 2 PL x 3 denne . Ale aspoň toľko, aby ste ňou pri užívaní voňali – vonia tak koža, pot. Našťastie, už existujú na trhu i kapsule senovky gréckej, len ich ešte nemajú v každej lekárni. Čaj sa robí z celých semien a môžu sa zjesť i semienka, ktoré vo vode pri varení napučali a zmäkli.

      • Klara says:

        Dakujem! Niekde som sa docitala, ze staci 1 cajova lyzicka 3x denne, ale dam na Vasu radu. Ja si to zvyknem rozmiesat v tom dzuse a vypit. Tak hadam tym nie je ovplyvneny ucinok senovky 😉

  13. Katarina says:

    Dobry den,
    zufalstvo ma cez kamaratku doviedlo az na tuto stranku. Zajtra to budu tri tyzdne co sa mi narodil syn. Uz v nemocnici ho vsetci volali lenivec. Sat sa mu teda vobec nechcelo. Co malo samozrejme za nasledok nie dokonalu tvorbu mlieka. Od zaciatku musel byt prikrmovany a v nemocnici prisli so skvelym napadom…sonda…jeden koniec hadicky ponorili do flasky s mliekom a druhy som si prilepila ku bradavke a ze bude sat na bradavke a zaroven dostavat dostatok mlieka (kedze ja som nemala takmer ziadne). Najprv sa mi to zdalo ako dobry napad ale teraz s odstupom casu si myslim, ze to len podporilo jeho lenivost.Prud mlieka cez tu hadicku bol pomerne silny a aon nemusel vynakladat tolko sil.Ked ho teraz prilozim k prsniku tak saje len chvilu a zacne prsnik odtlacat a jedovat sa..predpokladam, ze prud mlieka nie je dost silny A ja ho nemozem vidiet tak strasne plakat…az sa zadusa. Takze teraz kombinujeme flasku a prsnik. Musime, ja stale nemam dost mlieka takze dokrmovanie je nevyhnutnost. Bolo mi povedane, ze prvy mesiac je tvorba mlieka zalozena na hormonoch a potom uz to bude zalezitost toho kolko z prsnikov odide, tolko do nich pride. Takze myslim, ze aspon ten 1. mesiac ho musim prikladat aby som nestratila mlieko uplne.Aj ked by som ho mala odsavata davat ho malemu vo flaske, len nech ho mam co najdlhsie… Skusila som uuuplne vsetko o com som pocula. Pravidelne odsavam s elektrickou odsavackou, pijem caj na kojenie, rooibos,davam si do caju nejake granula (Galactogil,) jem zaprazene rascove polievky, vela jem a pijem….a jediny stres, ktory mam je ten kvoli mlieku. Mlieko sice prislo ale bolo tu dva dni a zase odislo. Neviem preco. No a potom som nasla tieto info o senovke greckej a benedikte lekarskom. Povedala som si, ze este toto vyskusam. Posledny pokus.Dnes sa mi podarilo zohnat obe bylinky (zijem v Belgicku takze som si nebola ista ci to tu bude…)..nebolo to jednoduche ale mam ich doma.
    A teraz prichadza moja prosba o radu. Senovku mam vo forme semienok. 100g balenie. Co mam s tym robit? Ako to mam uzivat? Benedikt je vo forme sypaneho caju …takze to si budem robit caj. Kolko caju na kolko vody mam pouzit? Na krabickach tiet info nie su ….A mam ich uzivat naraz alebo jednu rano a jednu vecer? Alebo?… A kolko krat denne? PROSIM, PROSIM PORADTE…
    DAKUJEM

    • Janka Mich says:

      Okrem odpovede od AnnyG by sa vam urcite zisiel aj priamejsi kontakt s poradkynou pri dojceni, nakolko okrem ineho je dolezite skontrolovat spravne prisatie a pitie (v tom pripade nepomozu ani bylinky). Nakolko ste v Belgicku a osobna navsteva nie je mozna, mozte skusit vyuzit Skype s videom. Pozrite v zozname poradkyn Mamily, mozte oslovit i mna.

  14. alenka says:

    ahojte,mne sa osvedcil caj zo senovky-http://www.predajbylin.sk/senovka_grecka_semeno_mlete/index.html

  15. Tana says:

    Ahojte,
    chcela by som sa podakovat Katke za jej rady a tiez tym ,ktori pisu na tuto stranku. Ja som dva tyzdne po porode skoro prisla o mlieko. Po nejakych zdravotnych problemoch, s tym spojeny stres a tiez k tomu pomohlo pouzivanie klobucikov. Skusila som homeopatika, pila som vineu, jedla zaprazene polievky, neustale som prikladala , odsavala ….a nakoniec mi velmi rychlo pomohla feniklova silica. Po 2 dnoch som mala mliecka dostatok. Uz viac ako tyzden ich nepouzivam, pijem momentalne uz len caj od Weledy a 1-2krat za den odsavam a mliecka mam dostatok. Dcera je konecne napapana, spokojnejsia a ja tiez. Takze ich naozaj odporucam.
    Tana

    • annag says:

      Ďakujem Táňa 🙂

      – teším sa, že prispievajú mamičky svojimi skúsenosťami, všetky koncentráty senovky, faniklu, benediktu lekárskeho môžu byť oveľa účinnejšie než čaje a vrele odporúčam 🙂

    • andreal says:

      ahoj tanka, kupila si silicu bezne v lekarni, mavaju ju? ci skor objednat s hanus.sk ?
      dakujem za skusenost. pa

  16. Jana says:

    Ahoj Annag. Už neviem ako ďalej. Mám 3-mesačnú dcéru, ktorá mi za posledný mesiac pribrala len 280g…je plne dojčená. v poslednej dobe mám ale veľmi málo mliečka…beriem homeopatiká, pijem čaje, malú stále prikladám, včera som začala aj odsávať (za hodinu som odsala 40ml z obidvoch prsníkov) pričom malá pred odsávaním trochu vypila, a mlieko nie a nie sa spustiť. Najhoršie je na tom, že malej to vôbec nevadí. kôli tomu nepriberaniu som si kúpila váhu a za jedno “normálne” dojčenie (čo som si myslela doteraz, že bolo normálne) vypila len 60ml a vôbec nepýtala viac. Myslím, že keby som mala viac mliečka tak aj viac vypije. Stláčam prsníky, články z tejto stránky mám prečítané takmer všetky, ale aj tak si neviem rady. Som si vedomá, že to môže byť aj stresom a 2 hodinovým spánkom denne, to ale ovplyvniť neviem. Malinká má reflux a dusí sa mi skoro každý deň aj v noci, tak ju musíme nonstop strážiť, pretože sa obávam že po zapípaní monitoru už môže byť neskoro. Veľmi mi na dojčení záleží a urobím všetko preto aby som ho zachránila, ale už neviem ako. Pýtala som sa na už spomínané feniklové kvapky, ale v žiadnej lekárni o nich nepočuli. Ďakujem

    • Katarina says:

      Ahoj Jani, ja som nakoniec nasla tie feniklove kvapky na internete pod nazvom feniklova silica, kedze ani mne sa to v lekarni nepodarilo zohnat….Drzim palce a hlavne vela odpocinku, myslim si ako aj ty, ze to moze suvisiet so stresom a unavou, ale nie som ziadny odbornik….

  17. Helena says:

    Dobry den, mne s tvorbou mliecka velmi pomohli fenyklove kvapky. Neviem ci mozem uviest aj firmu…mal by to byt cisty vytazok v kvapkach. Napriek tomu, ze som pila litre fenykloveho caju, homeopatika, tieto kvapky zabrali najlepsie. Chcela som Vam teda navrhut ich zaradit do Vasho zoznamu.

    Moja skusenost je, ze po 4 dnoch zvracania a hnackovania, kedy som prvy den nedokazala ani len vodu vypit a dalsie 2 dni v sebe udrzat ziadne jedlo, 4 dni som stravila lezanim pri dietati a cele hodiny bolo na prsniku…mliecka bolo evidentne stale menej a menej, kamaratka mi poradila tieto kvapky a cuduj sa svete, do rana boli prsniky napriek vycerpaniu a neprijimaniu potravy a takmer ani vody naliate do prasknutia.

    Tiez mam skusenost, ze pomohli kvapky inym mamickam v mojom okoli, korym som to doporucila.

    • annag says:

      Dobrý deň Helenka

      – výťažky z byliniek, či už vo forme tabliet alebo kvapiek sú vlastne väčšie koncentráty a ich efekt môže byť oveľa výraznejší . Nepozná sa presný mechanizmus účinku byliniek na tvorbu materského mlieka, no všetky tieto bylinky podporujú sekréciu žliaz, a tým i mliečnej žľazy. Preto vlastne pomáhajú takmer všetky bežné bylinky na podporu trávenia. Môžeme kvapky zaradiť do zoznamu. 🙂

    • Katarína says:

      Ahoj,mozem poprosit napisat mi aj znacku?Pytala som sa v lekarnach, ale udajne o fenyklovych kvapkach nepoculi. Dakujem

  18. Katarína says:

    Ahoj,
    prechadzam diskusie a chcela by som sa opytat na jednu vec. Mne sa v nedelu konci 6.tyzden od porodu. Maleho syna dokrmujem, kedze uz v nemocnici po porode mi ho na 3. den dokrmili s odvovodnenim,ze mam malo mlieka a maly bol hladny. Po navrate z porodnice som zacala s uzivanim homeopatik, pijem vineu, gravimilk atd.(teraz uz viem, ze som s tym mohla zacat uz v porodnici, ale co uz, ked mi to nikto neporadil…). Stale maleho prikladam, ale po obidvoch prsnikoch chce este papat, takze este aj prikrmujem. Ma este aj v takomto stadiu si dat predpisat napr. oxytocin?

    • annag says:

      Ahoj Katka, oxytocín nezvyšuje tvorbu mliečka, on v istých situáciách môže pomôcť spúšťať mliečko – napr. v začiatkoch, keď sa naprávajú chyby pri dojčení a pre bolesť bradaviek sa prirodzene len ťažko uvoľňuje … Pre Teba by bolo ideálne Costi (Motilium ) 10mg.

      Môžeš však užívať čokoľvek, ak sa popri užívaní laktagog neupraví spôsob dojčenia, neodstránia chyby, tak sa dojčenie naplno len ťažko podarí. Musela by som posúdiť celé dojčenie,aby som zistila, čo všetko môže mať v Tvojom prípade vplyv na nedostatok mliečka. No už teraz môžem povedať, čo určite treba zmeniť – napraviť prisatie na čo najlepšie hlboké asymetrické. A zvoliť iný spôsob dokrmovania – na dokrmovanie priamo na prsníku pomocou cievky. Prečo to viem – keďže malý pozná cumeľ,určite už neotvára široko pusu až dokorán. Vďaka veľkej puse dokáže bábätko uchopiť čo najväčšiu časť dvorca zospodu. Mliečko si bábätko totiž neťahá z bradavky, z nej len vyteká, ale z miesta pod hnedou časťou prsníka – spod dvorca. Ak má v puse len jeho malú časť, k svojmu mliečku sa dostáva len ťažko, nedokáže prsník dobre vyprázdniť, čo tvorbu mliečka tlmí. Rovnako ak prikrmuješ bábätko fľašou, prsníky netušia o koľko mliečka viac majú tvoriť, ony si stále tvoria svoje množstvo, resp. pre zlé vyprázdňovanie prsníka čoraz menej. Ak by bolo bábo dokrmované priamo na prsníku a správne prisaté, tak by prsníky v krátkom čase pochopili, že treba tvoriť mliečka oveľa viac než doteraz.
      Katka, prosím, dobre si prezri asymetrické prisávanie a ostatné odkazy, smelo pri dojčení vystriedaj prsníky i viackrát, nielen raz. Lebo kým z jedného prsníka pije, v druhom sa mliečko presúva pod dvorec a po opätovnom priložení bábo znovu pekne pije. Ideálne by bolo skontaktovať sa osobne s poradkyňou, s ktorou by ste prisatie upravili a ak by bolo treba, tak i dokrmovali pomocou cievky na prsníku. Zatiaľ by bolo výborné prsníky i odsávať , lebo prsníky vďaka tomu začnú tvoriť o čosi viac mliečka než teraz. Platí pravidlo aký dopyt, taká ponuka, čím viac mliečka vyjde z prsníka vonku, tým viac sa ho tvorí. Môžeš odsávať po dojčení, resp. niekde uprostred prestávky pomedzi dojčenia. Stačí odsávať krátko, ale často. Keď by už bolo bábo na prsníku a správne sa prisávalo, tak by už odsávanie potrebné nebolo. 6 týždňov je len úplný začiatok dojčenia, určite má zmysel všetko skúsiť napraviť. 🙂

      https://dojcenie.wordpress.com/ako-dojcit/spravne-prisatie-babatka/asymetricke-prilozenie-2/
      https://dojcenie.wordpress.com/ako-dojcit/stlacanie-prsnika/
      http://sites.google.com/site/vasamamila/Home/poradkyne-mamily

  19. Zuzana says:

    Katka, mozem kombinovat More milk plus (4×2 kapsule denne) s 5-6 salkami caju Weleda na podporu dojcenia, ktory tiez obsahuje senovku? Az takato davka mi zabrala, no distributor More milk plus uvadza max 3 salky caju denne. Predpokladam, ze senovka by nemala poskodit babätku ani v takych vysokych davkach….? Vopred dakujem za odpoved a tvoj cas venovany tejto otazke.
    Zuzana

    • annag says:

      Zuzka, vždy treba brať do úvahy konkrétne bábätko a jeho reakcie. Bylinky sú drogy a treba ich brať s rešpektom, fakt je, že do mliečka prechádza minimum (väčšinou len 1-5%) z liekov či stravy a nápojov mamičky. Senovku deti znášajú väčšinou veľmi dobre, skôr ide o ostatné bylinky, ktoré užívaš popri tom . Ale ak bývajú reakcie na bylinkové čaje, tak sú to zvyčajne koliky či nafukovanie.

      • Zuzana says:

        Ahoj Katka,
        “2-3 polievkove lyzice drvenej senovky denne” sa mysli drvene semeno alebo listy? Asi semeno, vsak? Tie kapsule su strasne drahe, fungujem na 2. baleni a caj weleda tiez nie je najlacnejsi. Semeno stoji par korun…. A pravdepodobne s rovnakym ucinkom. Vopred obrovska vdaka 🙂

  20. Spätné upozornenie: Dojčenie a menštruácia « dojčenie

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

%d bloggers like this: